こんにちは。
『ひとりでも多くの人の、人生を変える』
和歌山県田辺市の根本治療専門院
楠本整骨針灸院・整体院の楠本大貴です。
今回は、スポーツを頑張っている学生さんのスポーツ障害についてお伝えします。
夏も終わり、秋になってきましたね。
これからの季節は、新人戦や秋季大会など、大事な大会がどんどんあると思います。
当院でも、学生さんのスポーツ障害が最近増えてきております。
学生さんが体を痛めてしまう一番の原因は、悪い身体の使い方です。
そして、悪い身体の使い方で、練習の強度が上がっていくと、一番負担のかかっていた場所に痛みが出る。
このパターンが一番多いです。
それで、ここからが大事です。
痛みを出しているのが、単なる疲労による炎症だけなら、3日～5日くらいで痛みはなくなりますが、
筋肉や腱に傷がついていたり、軟骨に損傷があったりした場合、どんなに適切な治療を行っても完治まで最低4週間くらいかかってしまいます。
そして、痛みを起こしてしまった根本原因である悪い身体の使い方を、良い体の使い方に治していかない限り、練習を続けていると、また痛みが出てくるといった繰り返しになってしまいます。
スポーツ障害を根本的に完治さすためには、痛みを改善できる適切な治療が出来る事は当然で、さらに自宅でのセルフケアの方法、痛みの根本原因であるフォームの見直しまで、行ってくれる所で治療を受けていないと、いつまでたってもあなたの痛みは良くならないかもしれません。
電気とマッサージと湿布などといった治療を行っていたら、大会までの大事な時間がどんどんなくなってしまいます。
もう一度、確認します。
もし、筋肉や腱に損傷があれば、どんなに適切な治療を行い、身体が治りはじめても完治までは最低1ヶ月くらいかかってしまいます。
大事な大会も近いと思います。
1日も早く、当院へご連絡ください。
もし、大会まであと1週間しかない。といった場合でも、多少痛いなりにプレーが出来る状態には出来ると思います。
私も、小学校からずっと野球をしてきました。
身体の痛みで思うようにプレーが出来ない辛さは、誰よりもわかります。
今出来る最善の方法をアドバイスしますので、まずはどんな事でもご連絡ください。
お電話ありがとうございます、
楠本整骨針灸院・整体院でございます。