【足がつったときに自分でできる2つの対処法】
今回の動画では
夜に足がつったとき
自分でできる2つの対処法をご紹介します。
・ヒラメ筋
・腓腹筋
のセルフストレッチ法です。
これを行うだけで
症状が回復していきます。
いざというときのために
ぜひ覚えておいてくださいね。
【動画はコチラ】
↓↓↓
楠本整骨針灸院・整体院｜和歌山県田辺市
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