【1回1分で効果抜群】
自宅で簡単、腰痛改善ストレッチ
今回の動画では
腰痛で悩んでるすべての方にオススメな
『大臀筋』のセルフストレッチ法をご紹介します。
1回1分で終了します。
毎日継続することで
慢性的な腰痛やスポーツでの腰痛
脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニア
などの症状も
どんどんラクになります。
ぜひ日々の習慣に
取り入れて欲しいと思います。
【動画はコチラへ】
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