【1回1分】脊柱管狭窄症を改善するセルフトレーニング
今回の動画では
自宅で簡単にできる
セルフトレーニングをご紹介します。
非常に簡単な方法です。
毎日1分継続するだけで
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・慢性腰痛
・足のしびれ
などに
大きな変化がありますので
ぜひ日々の習慣にしてみてください。
【動画はコチラへ】
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