【1分セルフストレッチ】脊柱管狭窄症を自分で改善する腰痛改善法

【1分セルフストレッチ】
脊柱管狭窄症を自分で改善する腰痛改善法

今回の動画では
『腸腰筋のセルフストレッチ』をご紹介します。

・脊柱管狭窄症
・腰椎すべり症
・腰椎分離症

などには必須のストレッチです。

毎日1分続けるだけで
大きな変化がありますので

ぜひ日々の習慣にしてみてください。

 

【動画はコチラ】

↓↓↓

https://youtu.be/eQdKwqoGJ-Y

脊柱管狭窄症特別治療について詳しくはこちら

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